חדש · מבצע השקה - קונים את אחד מהקורסים ומקבלים את קורס "מה אוכלים לכל ארוחות" בחינם · לזמן מוגבל
ד״ר אמוץ זיו-אב הביולוגיה של אורח החיים לכל הקורסים שלי

בית › המעבדה › מהמחקר

מהמחקר

מאמרים מעמיקים על מה שיוצא במחקר.

מהמחקר

תאכל חסה, תהיה מנכ״ל

ככל שהמיקרוביום שלנו יותר מגוון, אנחנו יותר חריפים מנטלית. מחקר חדש ומדהים
  • מוח, מיקרוביום
1 דקות קריאה ←
מהמחקר

כרוב כבוש בייתי ב 32 שניות

השיטה המהירה בעולם להכנת כרוב כבוש בייתי
  • מיקרוביום, תזונה
1 דקות קריאה ←
מהמחקר

סאונה – פרק 3, עונה ראשונה, בסדרה ״גם כיף וגם בריא״

מתברר שסאונה היא לא רק כיף, אלא בריאה במיוחד כי היא פונה לכמה מנגנונים עמוקים במיוחד בביולוגיה שלנו
  • גם כיף וגם בריא, סאונה וחום
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

למי קראת ויטמין ??!

ןיטמין D הוא למעשה הורמון חשוב במיוחד. מהורדת דלקתיות כללית ועד טיפול בדיכאון וקורונה
  • תוספי תזונה
2 דקות קריאה ←
מהמחקר

רק להרים אותו טיפה…

לא צריך הרבה ספורט בשביל לשפר את החיים באופן משמעותי. לא תאמינו איזה אפקט יש לסתם לקום מהכיסא, וללכת קצת…
  • ספורט ותנועה
4 דקות קריאה ←
מהמחקר

מדיטציה – אום נמה שיוואיה ברמה המולקולרית !

לאחרונה מסתבר שמדיטציה היא כל כך בריאה, שהיא מאריכה את החיים. אפילו ברמה המולקולרית, מתחילים להבין את הסיפור
  • גנטיקה ואפיגנטיקה, מדיטציה
4 דקות קריאה ←
מהמחקר

אנחנו חייזרים ביולוגיים !

הביולוגיה שלנו נוצרה בעולם שונה באופן קיצוני. מה המשמעות של זה, ומה עושים ?
  • תזונה
4 דקות קריאה ←
מהמחקר

אומגה 3 – מגה חשוב !

אומגה 3 הוא מרכיב חיוני ביותר בתזונה. מסתבר שהוא עוצמתי בהארכת החיים כמו הפסקת עישון !
  • מוח, שומנים ושמנים, תוספי תזונה
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

רכילות מולקולרית – חתונתם של טכנולוגית CRISPR עם חיידקי המעיים !

סיכוי סביר ששמעתם את המילה CRISPR בשנים האחרונות, נאמרת בטון מלא תקווה חיובית וחולמנית או מהולה בפחד מהעתיד, מהמטריקס. ועכשיו, הטכנולוגיה המהפכנית
  • גנטיקה ואפיגנטיקה, מיקרוביום
2 דקות קריאה ←
מהמחקר

חיידקים, אלימות ורוח

מה לחיידקי המעיים והתנהגות אלימה ? המסר העמוק של החיידק לאנושות
  • בריאות הנפש, מיקרוביום
2 דקות קריאה ←
מהמחקר

ראיון איתי בפודקאסט ריפוי עצמי – בהנחיית דן לוסטיג

ראיון קולח וכיפי בפודקאסט ״ריפוי עצמי״ של דן לוסטיג
  • מיקרוביום, ראיונות ופודקאסטים
1 דקות קריאה ←
מהמחקר

קפה מציל ממוות – פרק 2 בסדרת גם כיף וגם בריא

מסתבר שקפה הוא כל כך בריא שהוא מוריד את הסיכון שלכם למות באופן כללי ! ממצאים מרגשים ממאמר שסרק כמעט 4 מליון
  • גם כיף וגם בריא, הזדקנות ואריכות ימים
2 דקות קריאה ←