חדש · מבצע השקה - קונים את אחד מהקורסים ומקבלים את קורס "מה אוכלים לכל ארוחות" בחינם · לזמן מוגבל
ד״ר אמוץ זיו-אב הביולוגיה של אורח החיים לכל הקורסים שלי

בית › המעבדה › מהמחקר

מהמחקר

מאמרים מעמיקים על מה שיוצא במחקר.

מהמחקר

פינג פונג משפר את המוח

מסתבר שהמשחק הזה הוא הרבה יותר מכיף. הוא משנה לא רק את תפקוד המוח, אלא גם את המבנה הפיזי בואו תבינו למה,
  • מוח, ספורט ותנועה
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

פלסטיק במוח ובגוף, ומה עושים

יותר פלסטיק בעולם, יותר פלסטיק בגוף לא תאמינו כמה יש במוח אז מה עושים ?
  • מוח, מזון מעובד
4 דקות קריאה ←
מהמחקר

איך לשבור צום ?

איך לשבור צום כמה כללים פשוטים וחשובים
  • צום
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

מה זה בכלל מערכת החיסון ?

הסבר בסיסי שכל אחד צריך לדעת, וגם טיפ מעשי חשוב
  • מערכת החיסון ודלקת
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

מה ההבדל בין פרי לסוכר ?

הבדל גדול ! הסבר מעמיק יותר על אחת השאלות הנפוצות והמוצדקות ביותר
  • סוכר ואינסולין, תזונה
4 דקות קריאה ←
מהמחקר

כשאמא עושה ספורט בהריון היא משפרת את עתיד התינוק

אמא עושה ספורט למען בריאות הדורות הבאים ! מחקר מרתק ב Nature metabolism
  • הריון וילדים, משקל ומטבוליזם, ספורט ותנועה
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

שלא תקום כמו סמרטוט: טיפ חשוב לשיפור השינה

אחד הדברים הקטנים והמידיים בהם אפשר לשפר את איכות השינה, ללא ציוד וללא תהליכים רק תובנה קטנה שיש לדעת
  • שינה
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

מינימום עבודה, מכסימום כוח: ביטוח הבריאות האמיתי

אחד הטיפים המעשיים והמועילים ביותר שאתן לכם: אימון הכוח המינימלי והיעיל שישמור לכם על הגוף והמוח, כולל פיסת הציוד הקטנה שמחליפה בשבילי
  • הזדקנות ואריכות ימים, ספורט ותנועה
5 דקות קריאה ←
מהמחקר

מה ההבדל (במשפט אחד) בין אוכל בייתי לתעשייתי ?

הבדל מהותי. פוסט על החיים ועל המוות
  • מזון מעובד, תזונה
2 דקות קריאה ←
מהמחקר

תובנה חדשה על ניקוי המוח מבפנים

תובנה חדשנית וחשובה על ניקוי המוח מפסולת רעילה, עם יישום בביתי ופשוט
  • אלצהיימר ודמנציה, מוח, קטונים
4 דקות קריאה ←
מהמחקר

דיאט עושה אותי רעבה ?!

מחקר חדש מראה איך הממתיק המלאכותי הנפוץ סוכרלוז גורם לנו להיות רעבים יותר על ידי שינוי פעילות המוח
  • ממתיקים, משקל ומטבוליזם
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

מוזיקה. הפלא העתיק שמגדיל את המוח ועוד

מוזיקה משמחת אותנו, מרגיעה אותנו ואפילו מגדילה לנו את המוח, פיזית ! אף פעם לא מאוחר להתחבר לפלא העתיק הזה
  • אלצהיימר ודמנציה, מוח
4 דקות קריאה ←