על הפרק
פרק 60 של ״גבולות הגיון״ עם עידן שלי. דיברנו על מה זה בכלל מיקרוביום, איך שומרים עליו, ולמה המעי נקרא ״מוח שני״.
משם עברנו לצום ולמה שהוא עושה לבריאות, לכבישת ירקות בבית כהרגל שקשור לאריכות ימים, ולשאלה המעשית: איך מאמצים הרגלים בריאים כך שהם באמת נשארים.
נושאים בפרק
- מה זה מיקרוביום ואיך שומרים עליו
- המעי בתור ״מוח שני״
- מה צום עושה לבריאות
- כבישת ירקות ואריכות ימים
- איך מאמצים הרגלים בריאים בפועל
