על הפרק
בפרק 54 של ״חופש מחרדות״ עם ניתאי וייס דיברנו על השאלה איך הגוף מייצר חרדה ולמה היא מתחילה לפעמים במעיים.
עברנו על הדרך שבה מערכת העיכול ״מדברת״ עם המוח, על המיקרוביום ועל האנרגיה של התא ואיך הם משפיעים על הרגשות, ועל סטרס יומיומי כמקור לדלקת שמשפיעה על מצב הרוח. בסוף דיברנו על בחירות קטנות ביום יום שמורידות את העומס הפנימי.
נושאים בפרק
- איך הגוף מייצר חרדה ולמה היא מתחילה לפעמים במעיים
- איך מערכת העיכול מדברת עם המוח
- מיקרוביום ואנרגיה תאית והשפעתם על הרגשות
- סטרס יומיומי כמקור לדלקת שמשפיעה על מצב הרוח
- בחירות קטנות ביום יום להפחתת העומס הפנימי
