חרדה, דיכאון, עייפות וקשב: מה התזונה עושה למוח
אצל שחר כהן על ההפרעות הנפשיות שהכי רגישות לתזונה, על סוכר ותנגודת לאינסולין במוח, ועל שמנים, מיקרוביום ומעי דליף.
רוצה סיגריה, מתוקה ?!
מחקר חדש בכתב העת החשוב Nature medicine, מראה לנו שמשקאות קלים מתוקים אחראים באופן ישיר להרבה מהסכרת בעולם. לא שמישהו בהלם מזה, אבל חשוב מאוד לשים את זה על השולחן, כי כאשר מתרגמים את זה למוות….זאת מלחמת עולם
יוגה ומדיטציה להרזיה וסכרת ?!
איך לחץ נפשי קשור להשמנה וסכרת, ומה אפשר לעשות עם התובנה החשובה הזאת ?
דיאטה שמחקה צום: שיחה אצל מיכאל בלום
אצל מיכאל בלום ב״ללא צנזורה״ על דיאטה שמחקה צום, על צום כמעין מעיין נעורים, ועל מעקב אחרי רמת הסוכר עם חיישן רציף.
חומץ תפוחים וירידה במשקל: מה הראה מחקר על צעירים
מחקר קליני חדש בדק מה עושה חומץ תפוחים לצעירים בני 15 עד 25 אחרי שלושה חודשים, ולמה התגובה לפי מינון משכנעת.
צום וסרטן: מה קורה בתאים כשמפסיקים לאכול
שיחה משותפת עם הנטורופת יגאל קוטין ב״יש מקום לריפוי״ על צום ואריכות ימים, על צום מול סרטן וסוכרת, ועל מי שצום לא מתאים לו.
תנגודת לאינסולין: איך בודקים, מה עושים, ולמה זה כל כך חשוב
מה זה תנגודת לאינסולין, איך בודקים בקלות בבית, איך נמנעים ואפילו מרפאים, ולמה זה כל כך חשוב לבריאות הגוף והנפש
אלולוז: הממתיק הבריא
גם מתוק וגם מפחית סוכר בדם, השמנת יתר,
ואפילו משפר את המיקרוביום !
מי בכלל צריך מד-דלק ??
מה שטוב לרפואת חירום, ממש לא טוב לתהליכים ארוכי טווח !
מה ההבדל בין סוכר מתפוח לסוכר מקולה ?
אז מה ההבדל ?!
הבדל עצום !