חדש · מבצע השקה - קונים את אחד מהקורסים ומקבלים את קורס "מה אוכלים לכל ארוחות" בחינם · לזמן מוגבל
ד״ר אמוץ זיו-אב הביולוגיה של אורח החיים לכל הקורסים שלי

בית › המעבדה › מהמחקר

מהמחקר

מאמרים מעמיקים על מה שיוצא במחקר.

מהמחקר

חומצת שתן, השמנה ובעיות מטבוליות. פוסט חשובבבבב

ממצאים חדשניים וסופר חשובים על המפתח לירידה במשקל, שיפור המטבוליזם ובריאות מתמשכת !
  • משקל ומטבוליזם, סוכר ואינסולין
7 דקות קריאה ←
מהמחקר

טיפים קטנים גדולים לשיפור השינה

כמה טיפים מועילים במיוחד לשיפור אחד מיסודות החיים החשובים ביותר – השינה.
  • שינה
4 דקות קריאה ←
מהמחקר

חיידקים, ריצה ו High

מחקר חדש ומדהים שמגלה את הקשר בין קהילת חיידקי מעי תקינה לבין המוטיבציה לספורט !
  • מיקרוביום, ספורט ותנועה
2 דקות קריאה ←
מהמחקר

מעט ספורט משפר את פעילות המוח

מאמר חדש מראה שמעט פעילות אירובית מפחית עמידות מוחית לאינסולין, מורידה רעב ומשפרת ביצועים קוגניטיביים ! רווח עצום במחיר black friday !
  • מוח, סוכר ואינסולין, ספורט ותנועה
2 דקות קריאה ←
מהמחקר

צום לסירוגין, חיידקי המעיים ואלצהיימר

צום משנה את חיידקי המעיים ומשפר ביצועים קוגניטיביים באלצהיימר !
  • אלצהיימר ודמנציה, מיקרוביום, צום
2 דקות קריאה ←
מהמחקר

קור נגד סרטן, סכרת והשמנת יתר

תגלית חדשה על המנגנון דרכו קור יכול לשמש כטיפול בסרטן, סכרת והשמנת יתר
  • משקל ומטבוליזם, סרטן, קור
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

סאונה נגד דיכאון

סאונה וחימום הגוף ככלי לטיפול ומניעה של דיכאון ובעיות פסיכיאטריות שונות
  • בריאות הנפש, סאונה וחום
2 דקות קריאה ←
מהמחקר

ספורט נגד תאי זומבי

ספורט מתגלה ככלי יעל במלחמה אחד המאפיינים החשובים של תהליך ההזדקנות – הופעת ״תאי הזומבי״ מעודדי הדלקת
  • הזדקנות ואריכות ימים, ספורט ותנועה
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

צום לסירוגין: בוקר או ערב ?

שעושים צום לסירוגין, מה עדיף, לוותר על ארוחת בוקר או על ארוחת ערב ? מחקר חדש עונה על השאלה החשובה
  • צום, שעון ביולוגי
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

השמנת יתר זה מנגנון הגנה

בטבע, השמנת יתר היא מנגנון הגנה עתיק. חיות משתמשות בסוכר על מנת להפעיל אותו כדי לשרוד. סוכר, ולא שומן, הוא המפעיל העיקרי
  • משקל ומטבוליזם
4 דקות קריאה ←
מהמחקר

סאונה וגיל המעבר

סאונה ככלי איכותי ומענג לשיפור תסמיני גיל המעבר אצל נשים
  • בריאות האישה, סאונה וחום
3 דקות קריאה ←
מהמחקר

סאונה: פלא בריאותי נדיר

מחקרים חדשים מראים ששימוש בסאונה הוא מהדברים הבריאים ביותר המוכרים לנו. רוצו להתחמם !
  • סאונה וחום
14 דקות קריאה ←