למה דיאטות נכשלות, ומה צום עושה למיטוכונדריה

שיחה ארוכה אצל דניאל דושי על המוח שמתנגד להרזיה, על ספירת קלוריות ואוזמפיק, ועל הקשר בין תזונה, ספורט ובריאות הנפש.
חרדה, דיכאון, עייפות וקשב: מה התזונה עושה למוח

אצל שחר כהן על ההפרעות הנפשיות שהכי רגישות לתזונה, על סוכר ותנגודת לאינסולין במוח, ועל שמנים, מיקרוביום ומעי דליף.
מחקר סטנפורד: שינוי בדיאטה ושיפור בתסמינים פסיכיאטריים

מחקר קליני מסטנפורד, שנכלל ברשימת פריצות הדרך של 2024, בדק מה קורה לחולים פסיכיאטריים קשים אחרי ארבעה חודשים של שינוי בדיאטה.
דופמין: הקשר בין עונג, סבל והתמכרות

הדופמין במוחנו מסביר את הקשר הקוסמי בין עונג, כאב והתמכרות.
תובנה חשובה ומעשית ביותר לחיים המודרניים, שהשאירו (שוב) את האבולוציה פעורת פה…
טיפ חדשני וחשוב נגד דיכאון ודמנציה

שילוב של אומגה 3 עם ויטמיני B לבריאות המוח והמצב הנפשי
למה מדיטציה מרגישה קשה, ומה עושים במקום

ד״ר זיו-אב מסביר למה מדיטציה מרגישה קשה לרוב האנשים, ומה הוא למד בעשרים שנות תרגול שמוריד את המאמץ כמעט לאפס.
אל תקשקשו לי על קשר בין גוף לנפש !

שאתם אומרים ״קשר״ אתם בעצם מתכוונים לשני דברים נפרדים…שיש ביניהם איזשהו קשר.
הנפרדות הזאת היא גישה עתיקה, ואפילו מזיקה.
חדש וחשוב: הוכח הקשר בין מצב רוח לאנרגיה במוח

מחקר חדש מוכיח את הקשר בין מצב נפשי וחיבור חברתי ליכולת של המוח לייצר לעצמו אנרגיה.
עוד חוליה בתובנה החשובה שמחזירה הרבה מהאחריות על מצבנו הנפשי, לידיים שלנו
2024: להאט סכיזופרניה והפרעת דו קוטב עם תזונה

סופסוף נהיה ברור: מה שהורס את הגוף, הורס את המוח, ולהיפך
הלהיפך, הוא הדגש כאן, ונראה שאכן ניתן לתקן
ניסוי חדש ומרהיב מאונ׳ סטנפורד
הגוף משנה את מצב התודעה: בודהיזם מדעי ישר מהחקלאי

תובנה בודהיסטית עתיקה נוספת הגיעה לקדמת הדיון המדעי…ואושרה
מעבר לגאווה עתיקה, זה מדגיש פרקטיקת חיים חשובה: לטפח את יהלום היהלומים, התודעה שלנו.