המיקרוביום כ״מוח שני״ וטרשת נפוצה
ב״כבר לא שקופים״ של עמותת הבית לחולי טרשת נפוצה על בריאות המוח הראשון והשני, המיקרוביום, ועל תזונה ותפקוד קוגניטיבי.
שלא נשכח לנקות את המוח
על מערכת הניקיון הייחודית של המוח, מה מפעיל אותה, ומה קורה שלא מפעילים אותה מספיק…
קטונים: מה הם בכלל, ולמה הם טובים למוח
מי אתם קטונים ?
מה זה תזונה ״קטוגנית״?
ולמה זה כל כך רלוונטי למצבנו המוחי והנפשי ?
עוד על אוכל וחיידקים ששומרים על המוח
אוכל טוב שומר לנו על המוח. לא רק אי שם בעתיד הרחוק, אלא ממש בשנים הקרובות.
מחקר חדש וחשוב
מה הורס לנו את המוח ואיך להימנע מזה בקלות
מה הדבר הקטן והעתיק שישמור לנו על המוח, שנוכל להשתמש בו עוד הרבה שנים, ולמה ?
איך צום משפר מצב רוח דרך המיטוכונדריות במוח
למה צום ודיאטה קטוגנית בריאה משפרים את מצב הרוח, ומה המיטוכונדריות עושות בתקשורת בין תאי המוח.
חיוך זה תרופה
חיוך משנה את פעילות המוח ומשפר מצב רוח.
שאתם מחייכים, גם אנשים אחרים נראים שמחים יותר, וזה גם מגן עליכם ממוות מכל סיבה !
שיר השרירים: שריר זה הרבה יותר מכוח
איך השרירים שומרים לנו על המוח ?
ואיך הם מונעים סרטן, סכרת ושומרים לנו על החיים באופן כללי
סוכר, אבולוציה והמוח של הילדים שלנו
במקום להגיד כל הזמן ״תורידו בכמות הסוכר….״,
הנה מחקר חדש שמראה מה הסוכר יכול לעשות למוח של ילדינו החמודים
מהפכת חיידקי המעיים: המיקרוביום כאיבר חדש
אצל מיכאל בלום ב״ללא צנזורה״ על המיקרוביום כ״איבר חדש״ בגוף, על אפיתל המעי, על הקשר בין המעי למוח ועל סוכר.