מעט ספורט משפר את פעילות המוח
מאמר חדש מראה שמעט פעילות אירובית מפחית עמידות מוחית לאינסולין, מורידה רעב ומשפרת ביצועים קוגניטיביים !
רווח עצום במחיר black friday !
איך חיידקי המעיים משפיעים על הגוף ועל המוח
אצל שחר כהן על המיקרוביום, על ההשפעה של חיידקי המעיים על הגוף ועל המוח, ועל מה שאפשר לעשות עם זה.
גיל המעבר, אנרגיה ומוח, טיפים מעשיים
על גיל המעבר בהקשר למוח ואנרגיה
תאכל חסה, תהיה מנכ״ל
ככל שהמיקרוביום שלנו יותר מגוון, אנחנו יותר חריפים מנטלית.
מחקר חדש ומדהים
חיידקי מעיים כמשפיעי תודעה
ב״משנים תודעה״ על חוכמת הגוף, על מה שמשפיע על הופעת מחלות ומצבים רגשיים, ועל הקשר לחיידקי המעיים ולתזונה מותאמת אישית.
אומגה 3 – מגה חשוב !
אומגה 3 הוא מרכיב חיוני ביותר בתזונה. מסתבר שהוא עוצמתי בהארכת החיים כמו הפסקת עישון !
איך לשמור על מוח צעיר וגמיש
חזרה אחורה בשעון הביולוגי מאפשרת את החזרת הפוריות הנשית לאחר ״סיומה״, או מה שנחשב לסיומה עד לפני זמן ממש לא רב…