כשאמא עושה ספורט בהריון היא משפרת את עתיד התינוק

אמא עושה ספורט למען בריאות הדורות הבאים !
מחקר מרתק ב Nature metabolism
דיאט עושה אותי רעבה ?!

מחקר חדש מראה איך הממתיק המלאכותי הנפוץ סוכרלוז גורם לנו להיות רעבים יותר על ידי שינוי פעילות המוח
למה דיאטות נכשלות, ומה צום עושה למיטוכונדריה

שיחה ארוכה אצל דניאל דושי על המוח שמתנגד להרזיה, על ספירת קלוריות ואוזמפיק, ועל הקשר בין תזונה, ספורט ובריאות הנפש.
איך להיפטר משומן תוך בטני מזיק ?

שומן תוך בטני מקושר כמעט לכל רעה חולה שלא נרצה לפגוש.
מה זה, וגם דרך יעילה, מהירה ומוכחת להיפטר ממנו
שחלה פוליציסטית (PCOS), להיכנס להריון מדיאטה ?!

שחלה פוליציסטית היא בעיית הפוריות הנפוצה ביותר אצל נשים.
מסתבר שבמקרים רבים אפשר לפתור אותה, ולהיכנס להריון, תוך זמן קצר…על ידי שינוי תזונתי
מחקר סטנפורד: שינוי בדיאטה ושיפור בתסמינים פסיכיאטריים

מחקר קליני מסטנפורד, שנכלל ברשימת פריצות הדרך של 2024, בדק מה קורה לחולים פסיכיאטריים קשים אחרי ארבעה חודשים של שינוי בדיאטה.
יוגה ומדיטציה להרזיה וסכרת ?!

איך לחץ נפשי קשור להשמנה וסכרת, ומה אפשר לעשות עם התובנה החשובה הזאת ?
חומץ תפוחים וירידה במשקל: מה הראה מחקר על צעירים

מחקר קליני חדש בדק מה עושה חומץ תפוחים לצעירים בני 15 עד 25 אחרי שלושה חודשים, ולמה התגובה לפי מינון משכנעת.
תנגודת לאינסולין: איך בודקים, מה עושים, ולמה זה כל כך חשוב

מה זה תנגודת לאינסולין, איך בודקים בקלות בבית, איך נמנעים ואפילו מרפאים, ולמה זה כל כך חשוב לבריאות הגוף והנפש
החום הקריספי הזה, ואיך הוא גורם לנו לאכילת יתר ?

מחקר חדש מראה כיצד החום-קריספי הזה-מגרה הזה גורם לנו לאכילת יתר והזדקנות מואצת