חדש · מבצע השקה - קונים את אחד מהקורסים ומקבלים את קורס "מה אוכלים לכל ארוחות" בחינם · לזמן מוגבל
ד״ר אמוץ זיו-אב הביולוגיה של אורח החיים לכל הקורסים שלי

בית › המעבדה › בפודקאסטים

בפודקאסטים

שיחות ארוכות, בלי קיצורי דרך.

פודקאסט

צום וסרטן: מה קורה בתאים כשמפסיקים לאכול

שיחה משותפת עם הנטורופת יגאל קוטין ב״יש מקום לריפוי״ על צום ואריכות ימים, על צום מול סרטן וסוכרת, ועל מי שצום לא
  • הזדקנות ואריכות ימים, סוכר ואינסולין, סרטן, צום
76 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

סאונה: פלא בריאותי עם המון יתרונות

אצל שחר כהן על סאונה כפלא בריאותי, על הזהירות שצריך, ועל שאלות מעשיות כמו בניית סאונה ביתית ואכילה סביב סאונה.
  • לב וכלי דם, סאונה וחום, שינה
34 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

גוף ונפש הם לא שני דברים: צום ובריאות לאורך שנים

אצל מעיין בן ציון ב״דרך״ על הביטוי ״קשר בין גוף לנפש״ שכבר לא מתאים, על כמה האוכל קובע, ועל צום ואריכות ימים.
  • בריאות הנפש, הזדקנות ואריכות ימים, צום, תזונה
51 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

אפיגנטיקה, מיקרוביום ואריכות ימים: כמה אנחנו תלויים בגנים

אצל שחר כהן על ניטריק אוקסיד, מיקרוביום הפה והלב, חיידקים שעוברים בין אנשים, ועל טלומרים, גנים וסביבה.
  • גנטיקה ואפיגנטיקה, הזדקנות ואריכות ימים, לב וכלי דם, מיקרוביום
59 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

דיאטה שמחקה צום ככלי להאטת ההזדקנות

אצל מיכאל בלום ב״ללא צנזורה״ על האטת תהליך ההזדקנות ועל דיאטה שמחקה צום כדרך לעשות את זה.
  • הזדקנות ואריכות ימים, צום
42 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

חיידקי המעיים, בריאות העובר ואריכות ימים

ב״המסע ההוליסטי״ על הפלורה החיידקית שקובעת עיכול ומחלות, על השפעת חיידקי המעי על הנפש, ועל הקשר לבריאות העובר ולאריכות ימים.
  • בריאות הנפש, הזדקנות ואריכות ימים, הריון וילדים, מיקרוביום
41 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

צום ואוטופגיה: שיטה להאטת הזדקנות ולריפוי

אצל שחר כהן על צום כשיטה להאטת הזדקנות, על אוטופגיה, ועל צום כחלק מתהליכי ריפוי בגוף.
  • הזדקנות ואריכות ימים, צום
54 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

החיידקים שעושים אותנו מי שאנחנו

ב״תזונה מושכלת״ על המיקרוביום: ממה אדם בנוי באמת, איך החיידקים משפיעים על הבריאות ועל מי שאנחנו, ומה אפשר לעשות כדי לשפר אותו.
  • מיקרוביום, תזונה
52 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

מהפכת חיידקי המעיים: המיקרוביום כאיבר חדש

אצל מיכאל בלום ב״ללא צנזורה״ על המיקרוביום כ״איבר חדש״ בגוף, על אפיתל המעי, על הקשר בין המעי למוח ועל סוכר.
  • מוח, מיקרוביום, סוכר ואינסולין
59 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

ארבעה סוגי סטרס שהגוף צריך כדי להזדקן לאט

ב״יש מקום לריפוי״ על ההבדל בין סטרס שמזיק לסטרס שמחזק, ועל הרגלים פשוטים ועתיקים שמשפיעים על הביולוגיה של התא.
  • הזדקנות ואריכות ימים
63 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

סאונה, פלא בריאותי: שיחה אצל מיכאל בלום

אצל מיכאל בלום ב״ללא צנזורה״ על סאונה כפלא בריאותי ועל מה שחשיפה לחום עושה לגוף.
  • הזדקנות ואריכות ימים, לב וכלי דם, סאונה וחום
57 דק׳ האזנה ←
פודקאסט

איך חיידקי המעיים משפיעים על הגוף ועל המוח

אצל שחר כהן על המיקרוביום, על ההשפעה של חיידקי המעיים על הגוף ועל המוח, ועל מה שאפשר לעשות עם זה.
  • מוח, מיקרוביום
57 דק׳ האזנה ←