מה סאונה עושה לגוף שלכם, ולמה זה עובד
מחקר פיני שעקב 20 שנה אחרי 2,300 איש מצא ירידה של יותר מ-60% במחלות לב אצל מי שנכנס לסאונה 4 עד 7 פעמים בשבוע. מה קורה בגוף, ואיך עושים את זה נכון.
אלצהיימר כמחלה מטבולית, ומה התזונה יכולה לשנות במוח
פעם שנייה אצל דניאל דושי: אלצהיימר כ״סוכרת סוג 3״, ניסוי שבו שינוי תזונה עזר למטופלים פסיכיאטריים, וצום וקיטו כדרך לאפס את המטבוליזם.
מה זה באמת ניקוי, וממה הגוף מתנקה בצום
מה הגוף באמת מנקה כשצמים? ד״ר זיו-אב מציג שתי שאלות שכדאי לשאול כל מי שמדבר על ניקוי, ודוגמה אחת למחקר שעונה עליהן.
תובנה חדשה על ניקוי המוח מבפנים
תובנה חדשנית וחשובה על ניקוי המוח מפסולת רעילה, עם יישום בביתי ופשוט
מוזיקה. הפלא העתיק שמגדיל את המוח ועוד
מוזיקה משמחת אותנו, מרגיעה אותנו ואפילו מגדילה לנו את המוח, פיזית !
אף פעם לא מאוחר להתחבר לפלא העתיק הזה
איך המוח מנקה את עצמו בזמן שינה עמוקה
מחקר מכתב העת Cell מראה איך המוח שוטף את עצמו מפסולת בשינה עמוקה, ולמה תרופת שינה כמו אמבין פוגעת כנראה בתהליך.
צום והקשר המפתיע בין המעיים למוח
אצל לובה ג׳ייקובסון על האטת הזדקנות, על חיידקי המעיים ומצב הרוח, על חוסרים בגוף והקשר לדמנציה ולדיכאון, ועל סוכר, אלצהיימר וצום.
טיפ חדשני וחשוב נגד דיכאון ודמנציה
שילוב של אומגה 3 עם ויטמיני B לבריאות המוח והמצב הנפשי
החומר החשוב ביותר שלא שמעתם עליו מעולם
על חומר בשם Nitric Oxide, חשיבותו האינסופית לבריאותינו
ומה עושים כדי לתמוך בנוכחותו
מחשבה יוצרת מציאות, מהיבט מדעי
אמיתי לגמרי !