איך למנוע השמנה בגיל המעבר: אימוני כוח, חלבון וקריאטין
למה נשים משמינות בגיל המעבר גם כשהן אוכלות כמו תמיד, ומה שומר על מסת השריר: אימוני כוח פעמיים בשבוע, מספיק חלבון ותוסף קריאטין.
שחלה פוליציסטית (PCOS), להיכנס להריון מדיאטה ?!
שחלה פוליציסטית היא בעיית הפוריות הנפוצה ביותר אצל נשים.
מסתבר שבמקרים רבים אפשר לפתור אותה, ולהיכנס להריון, תוך זמן קצר…על ידי שינוי תזונתי
הוגינה, אפילו יותר ממה שחשבתם !
העברת חיידקי הנרתיק של האמא לתינוקות שנולדו בקיסרי, משפרת התפתחות קוגניטיבית
סאונה וגיל המעבר
סאונה ככלי איכותי ומענג לשיפור תסמיני גיל המעבר אצל נשים
גיל המעבר, אנרגיה ומוח, טיפים מעשיים
על גיל המעבר בהקשר למוח ואנרגיה
לא השתגעתן, זה גיל המעבר !
גיל המעבר הוא אחד הנושאים הכי חשובים-ולא-מדוברים, וכמובן שגם לחיידקי המעיים יש חלק חשוב