קקאו: משמח ובריא: פרק 4 בסדרה ״גם כיף וגם בריא״ (נכתב בכוונת תחילה בלשון נקבה)

קקאו מגן על בריאות הנפש ועל בריאות כלי הדם !
מי אמר גם כיף וגם בריא ולא קיבל ?
האם קלוריה היא קלוריה ??

תובנה בעלת חשיבות אינסופית לגבי קלוריות, ירידה במשקל, סכרת
ועוד רבות מהמחלות הכרוניות המודרניות
השומן הטוב

בשנים האחרונות מסתבר ששומן ממקור איכותי הוא חבר אמת.
מתעוררים מחלום ה״דל שומן״
הדגש כמובן הוא – ממקור איכותי
החיידקים שעושים אותנו מי שאנחנו

ב״תזונה מושכלת״ על המיקרוביום: ממה אדם בנוי באמת, איך החיידקים משפיעים על הבריאות ועל מי שאנחנו, ומה אפשר לעשות כדי לשפר אותו.
מה לאכול – בשלוש מילים

כמעט כל התורה, בשלוש מילים !
איך לשלוט ברעב – טריקים גאוניים מהמדע

כמה טריקים גאוניים לשליטה ברעב, שיפור המטבוליזם, השינה, האנרגיה והחיוניות הכללית
מה שאתם אוכלים משפיע ישירות על מצבכם הנפשי !

ההשפעה הישירה של התזונה על תפקוד המוח והמצב הנפשי
כרוב כבוש בייתי ב 32 שניות

השיטה המהירה בעולם להכנת כרוב כבוש בייתי
אנחנו חייזרים ביולוגיים !

הביולוגיה שלנו נוצרה בעולם שונה באופן קיצוני.
מה המשמעות של זה, ומה עושים ?
mTor: קח את הביולוגיה המולקולרית שלך בידיים !

על הקשר המיידי בין הצלחת שלנו לביולוגיה שלנו, והפוטנציאל לחיים ארוכים ובריאים