שיר השרירים: שריר זה הרבה יותר מכוח
איך השרירים שומרים לנו על המוח ?
ואיך הם מונעים סרטן, סכרת ושומרים לנו על החיים באופן כללי
מעוף על החיים
על הקשר החשוב בין כוח השריר והסיכוי שלנו לחיים בריאים.
וכמובן, מסקנות מעשיות לחיים
חיידקים, ריצה ו High
מחקר חדש ומדהים שמגלה את הקשר בין קהילת חיידקי מעי תקינה לבין המוטיבציה לספורט !
מעט ספורט משפר את פעילות המוח
מאמר חדש מראה שמעט פעילות אירובית מפחית עמידות מוחית לאינסולין, מורידה רעב ומשפרת ביצועים קוגניטיביים !
רווח עצום במחיר black friday !
ספורט נגד תאי זומבי
ספורט מתגלה ככלי יעל במלחמה אחד המאפיינים החשובים של תהליך ההזדקנות – הופעת ״תאי הזומבי״ מעודדי הדלקת
רק להרים אותו טיפה…
לא צריך הרבה ספורט בשביל לשפר את החיים באופן משמעותי.
לא תאמינו איזה אפקט יש לסתם לקום מהכיסא, וללכת קצת…
חיידק לשיפור הביצועים
חיידק לשיפור הביצועים (בינתיים רק בריצה, אבל חכו….).
תמיד רצינו כדור קטן שישפר לנו את הביצועים ללא מאמץ, לא ?
בשביל זה המצאנו את הגלגל. כדי להתאמץ פחות, וגם את הכיסא והכפית…..
קיצור, באו מדענים שאוהבים ריצת מרתונים, וגם חיידקים, ואמרו ״בואו נבדוק אם במעי של רצי מרתון מקצועיים יש איזה חיידק ייעודי שעוזר להם.