ארכיון קור | ד"ר אמוץ זיו-אב

חדש · מבצע השקה - קונים את אחד מהקורסים ומקבלים את קורס "מה אוכלים לכל ארוחות" בחינם · לזמן מוגבל

ד״ר אמוץ זיו-אב הביולוגיה של אורח החיים לכל הקורסים שלי

הורדת המתח הנפשי

גבר מזוקן, שעיניו עצומות, עומד בחוץ באור השמש, ונראה שליו. הטקסט העברי המופיע מתחת אומר: “הורדת המתח הנפשי: שני כלים יעילים ומיידיים משיטת מים זורם,” שפירושו “הפחתת מתח: שני כלים יעילים ומיידיים משיטת המים הזורמים.” גישה זו, המושפעת מעקרונות הבריאות הטבעית והמיקרוביולוגיה, מעודדת אורח חיים מאוזן הכולל תזונה בריאה לצד טכניקות לניהול מתח. | ד"ר אמוץ זיו-אב

שני כלים יעילים ומידיים משיטתו של וים הוף

קור נגד סרטן, סכרת והשמנת יתר

זוג קשישים הולך יד ביד בשביל רטוב מגשם, כשהם אוחזים במטרייה. הסצנה נראית חלומית ושלווה, עם דמויות מטושטשות ברקע ועצים משני הצדדים. בחלק העליון של התמונה מופיעה שכבת טקסט בעברית בצבעי טורקיז וצהוב, המדגישה נושאים כגון “תזונה בריאה” לאורח חיים בריא. | ד"ר אמוץ זיו-אב

תגלית חדשה על המנגנון דרכו קור יכול לשמש כטיפול בסרטן, סכרת והשמנת יתר

השומן שיעשה אותכם רזים

גבר מחייך עם זקן עומד בתוך מקרר פתוח, שעל מדפיו מונחים מוצרי מזון, דבר המרמז על חשיבותו של “אוכל בריא”. טקסט בעברית באותיות צהובות מודגשות מופיע בחלק התחתון של התמונה. פנים המקרר מואר באור בהיר. | ד"ר אמוץ זיו-אב

חשיפה לקור, ירידה במשקל ושיפור מצב הרוח

הורמזיס – חצי הכוס המלאה והבריאה של ה״לחץ״

גבר מבוגר בעל זקן אפור וראש עטוף בסרט עומד במים הקפואים עד גובה החזה, מוקף בשלג וקרח צף. מחויב לתזונה בריאה, הוא אוחז בשפת הבריכה המושלגת, שיערו וזקנו רטובים, ומביט בשלווה אל המצלמה. אור יום בהיר מאיר את הנוף הקפוא. | ד"ר אמוץ זיו-אב

מדוע רגעים של ״לחץ פיזי״, כמו צום, חום, קור ופעילות גופנית, כל כך מועילים לבריאות