שמן זית זה החיים !
אחד החומרים הבריאים והעוצמתיים ביותר על הפלנטה !
לא קשור מת – התיאוריה המאוחדת של הבריאות הטוטאלית (חלק א׳)
המיטוכונדריה – החוט המקשר בבריאות האדם !
תאכל חסה, תהיה מנכ״ל
ככל שהמיקרוביום שלנו יותר מגוון, אנחנו יותר חריפים מנטלית.
מחקר חדש ומדהים
כרוב כבוש בייתי ב 32 שניות
השיטה המהירה בעולם להכנת כרוב כבוש בייתי
סאונה – פרק 3, עונה ראשונה, בסדרה ״גם כיף וגם בריא״
מתברר שסאונה היא לא רק כיף, אלא בריאה במיוחד כי היא פונה לכמה מנגנונים עמוקים במיוחד בביולוגיה שלנו
למי קראת ויטמין ??!
ןיטמין D הוא למעשה הורמון חשוב במיוחד.
מהורדת דלקתיות כללית ועד טיפול בדיכאון וקורונה
רק להרים אותו טיפה…
לא צריך הרבה ספורט בשביל לשפר את החיים באופן משמעותי.
לא תאמינו איזה אפקט יש לסתם לקום מהכיסא, וללכת קצת…
מדיטציה – אום נמה שיוואיה ברמה המולקולרית !
לאחרונה מסתבר שמדיטציה היא כל כך בריאה, שהיא מאריכה את החיים.
אפילו ברמה המולקולרית, מתחילים להבין את הסיפור
אנחנו חייזרים ביולוגיים !
הביולוגיה שלנו נוצרה בעולם שונה באופן קיצוני.
מה המשמעות של זה, ומה עושים ?
אומגה 3 – מגה חשוב !
אומגה 3 הוא מרכיב חיוני ביותר בתזונה. מסתבר שהוא עוצמתי בהארכת החיים כמו הפסקת עישון !