חדשות חמות ומטורפות למדי:
במחקר שהתפרסם לפני ימים ספורים החוקרים העבירו חלק ייחודי ומיוחד מתוך דם של עכברים צעירים, לדם של עכברים זקנים, וגרמו לעכברים הזקנים ללכת אחורה בזמן ולהיות צעירים יותר באופן משמעותי ביותר :
הביצועים הפיזיים שלהם קפצו כעבור ימים ספורים !
קפיצה משמעותית בתוחלת החיים
מראה פיזי, ומראה שיער צעיר יותר
יותר טסטוסטרון, ספירת זרע טובה יותר, וגם תנועתיות זרע טובה יותר (הניסוי נעשה על עכברים זכרים)
הם היו בכושר אירובי טוב יותר, ותפקוד טוב יותר של הלב
דחיסות עצם טובה יותר
האזור במוח שנקרא היפוקמפוס נהיה גדול יותר, מה שחשוב במיוחד ללמידה וזיכרון !!
ביצועים קוגניטיביים טובים יותר
תפקוד טוב יותר של המיטוכונדריות
או בקיצור: פחות הזדקנות
חשוב: אני לא רוצה לחיות עד גיל 200 או להיות צעיר לנצח. אבל אנחנו מבינים שהמשמעות המעשית של הצערת הביולוגיה שלנו היא מניעה של מחלות כרוניות, ושיפור איכות החיים בהווה- זה מה שאני רוצה, והמחקר הזה מדגיש לנו שוב את העובדה שניתן לשפר מאוד את המצב ולתקן נזקי זמן שכבר קרו !!!
אז מה אני רוצה מכם בעצם, שתתחילו לזקק בועיות מקרוסקופיות מהדם של הילדים והנכדים ותתחילו להתפנק ?!
אז מסתבר שבמעבדות כבר עושים את זה על חולי אלצהיימר. בינתיים הראו שזה הליך לא מזיק, שזה שלב ראשון, ואני מחכה בכליון עיניים לראות לאן זה ילך בעתיד הממש קרוב.
אבל זה ממש לא מה שאני רוצה שתעשו.
המחקר הסופר-חדשני הזה נותן לנו רמז עבה וחשוב על חיי היומיום שלנו.
אחת הדרכים בהן תאים מתקשרים זה עם זה היא על ידי הפרשת בועיות קטנטנות שמכילות סוגים שונים ומגוונים של מסרים.
הבועיות האלו נקראות small extracellular vesicles ומסתבר שהן מכילות אלמנטים ששולטים בביטוי הגנים בתאים אליהן הן נכנסות.
במחקר הזה התגלה שהבועיות הצעירות, כלומר אלה שזוקקו מדם של עכברים צעירים, מעלות את הביטוי של גן חשוב במיוחד בשם PGC-1α, שנחשב מנהל-על בתפקודיות המיטוכונדריות שלנו, ובייצור של מיטו חדשות, כלומר גן שהפעלה שלו יכולה להעלות את אנרגיית החיים עצמה, כלומר עם פוטנציאל עצום לשפר כמעט כל תפקוד פיזיולוגי שעולה על הדעת, שזה בערך מה שרואים במחקר הזה !
מכיוון שאותו גן, PGC-1α, הוא כל כך עקרוני לאנרגיית החיים, הוא ידוע במיוחד בחשיבותו באיברים זוללי האנרגיה הגדולים: שריר, מוח, לב, כבד וכליות.
אגב, שמבינים שאלו הם זללני האנרגיה הגדולים של הגוף, נהיה ברור מיידית עד כמה חשובות המיטוכונדריות שלנו, ויעילות הפקת אנרגיית החיים. כל סיבות המוות המובילות קשורות קודם כל לירידה בתפקוד האיברים זוללי האנרגיה:
לב-התקפי לב
מוח-דמנציה וכו׳ וכו׳
ופה מגיע השיעור הגדול לחיים: יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות בחיי היומיום, שאנחנו כבר יודעים שמשפרים את פעילות של הגן היוקרתי PGC-1α, ולכן תורמים באופן מיידי לאנרגיית החיים, או בקיצור, לבריאות בהווה ובעתיד. כמובן שלא תתפלאו לדעת שהדברים שעושים את זה הם קודם כל מאריכי החיים המפורסמים: פעילות גופנית, צומות מדי פעם ודיאטה ים-תיכונית טעימה ופשוטה.
לסיכום, נחסך מיכם לזקק דם של ילדים ולהזריק אותו לעצמכם. יש פתרונות עתיקים ופשוטים, שלמרבה הפלא הם גם החזקים והמוכחים ביותר שאנחנו מכירים !
קישורים:
הקורס האינטרנטי החדש שלי ״מהפכת חיידקי המעיים״ שמוסיף היבט חשוב להבנת התזונה וההשפעה שלנו על המוח והחיים.
הקורס החדש שלי ״איך להאט את ההזדקנות״ : מוקדש כולו להרגלי חיים יומיומיים שפונים לתהליכים המולקולריים העמוקים ביותר שקובעים את קצב ההזדקנות שלנו, והפוטנציאל שלנו להימנע ממחלות כרוניות.
כורכומין מגן על הלב דרך הגנה על המיטוכונדריה
ניסוי העברת דם צעיר לחולי אלצהיימר
