אפיגנטיקה, אופטימיות וימי הולדת
אפיגנטיקה – איך להשפיע על פעילות הגנים שלכם, באמצעים יומיומיים (וגם כמה פחות יומיומיים)
מה לאכול – בשלוש מילים
כמעט כל התורה, בשלוש מילים !
מדיטצית ויפאסנה משפרת את המיקרוביום
מחקר חדש מגלה שמדיטציה משפרת את המיקרוביום באופן המקושר לבריאות נפשית, בריאות הלב והורדת הדלקתיות
איך לשלוט ברעב – טריקים גאוניים מהמדע
כמה טריקים גאוניים לשליטה ברעב, שיפור המטבוליזם, השינה, האנרגיה והחיוניות הכללית
הפלא שבדופן המעי. השמרו מחומרים ״מתחלבים״.
חומרים ״מתחלבים״ הם מהנזקים הבולטים במזון המעובד.
הם הורסים את דופן המעי, פוגעים בחיידקים, ומקושרים לתחלואה כרונית נרחבת בעולם המודרני
חומצת שתן, השמנה ובעיות מטבוליות. פוסט חשובבבבב
ממצאים חדשניים וסופר חשובים על המפתח לירידה במשקל, שיפור המטבוליזם ובריאות מתמשכת !
טיפים קטנים גדולים לשיפור השינה
כמה טיפים מועילים במיוחד לשיפור אחד מיסודות החיים החשובים ביותר – השינה.
חיידקים, ריצה ו High
מחקר חדש ומדהים שמגלה את הקשר בין קהילת חיידקי מעי תקינה לבין המוטיבציה לספורט !
סדנת דיאטת סלא״ם בסיני, 7-11 במרץ 2023
סדנת FMD של חמישה ימים בחוף מרחיב לב ונפש בסיני
מעט ספורט משפר את פעילות המוח
מאמר חדש מראה שמעט פעילות אירובית מפחית עמידות מוחית לאינסולין, מורידה רעב ומשפרת ביצועים קוגניטיביים !
רווח עצום במחיר black friday !