המזון שעל הצלחת קובע גם את מצב הרוח שלכם. וזה עובד לשני הכיוונים.

מחקרים מהשנים האחרונות מראים כיצד תזונה יכולה להשפיע על דיכאון, חרדה, דו-קוטב, ואפילו לתמוך בתפקוד היומיומי של חולי אלצהיימר. המחקר קיים כבר שנים, הוא פשוט לא מגיע לצלחת שלנו. זה מה שאני עושה אתכם כאן.

המוח הוא עוד איבר בגוף. אותה תזונה שהורסת את הלב והכבד הורסת גם אותו, ואותם שינויים קטנים שמשקמים את הגוף פותחים דלת עוצמתית לשיפור מצב הרוח, הזיכרון והחדות. הכל מגובה במחקר, והכל אפשר להתחיל כבר מחר בבוקר.