מבזק חדשות:
אפשר להאט את ההזדקנות נציג את המהפכה המדעית בהבנת ההזדקנות, ואיך הרגלים פשוטים יכולים להאט או להאיץ אותה.
- המושג Hallmarks of aging, ומה עומד מאחוריו.
- חשיבותו של המיקרוביום בהארכת חיים בריאים.
קורס 'מה לאכול לכל ארוחות':
חיידקי המעיים היו כאן לפני כל הטרנדים ויישארו הרבה אחריהם. מה שטוב להם טוב לנו. המחקר קיים כבר שנים, הוא פשוט לא מגיע לצלחת. זה מה שאני עושה כאן איתכם.
בקורס אני מראה איך תזונה שנחקרה מדעית משפיעה על טריליוני השותפים המיקרוסקופיים שלנו, ודרכם על קצב ההזדקנות, על מצב הרוח, על הכל. הכל מגובה במחקר, ואפשר להתחיל כבר מחר בבוקר.
כמות הטרנדים בתחום התזונה עצומה, וכל מי שהבריאות חשובה לו נתקל באינסוף ויכוחים על מה טוב ומה לא טוב לאכול. טבעונות, קיטו, פליאו, צומות, כל אחד מושך לכיוון אחר, וקל מאוד ללכת לאיבוד ולא לדעת במי להאמין.
יש שאלה אחת פשוטה שחותכת את כל הרעש: מה טוב לחיידקי המעיים שלנו.
כלל אחד ברור שחוסך את כל ההתלבטות מול המדף ומול התפריט.
תזונה שתומכת בחיידקים תומכת גם בכם, לאורך היום.
איזון מבפנים במקום דיאטות קיצון שלא מחזיקות.
תמיכה במערכת ההגנה הטבעית של הגוף.
הקשר בין הצלחת למוח עובד, ומשפיע על החדות ועל מצב הרוח.
האטת קצב ההזדקנות ותמיכה בבריאות לשנים קדימה.
לא אבקש מכם לסמוך עליי בעיניים עצומות. פתחתי שני קטעים מתוך הקורס, כדי שתראו בדיוק איך זה נראה ואיך אני מסביר. אם הקטעים האלה מדברים אליכם, שאר הקורס בדיוק באותה שפה.
אהבתם? זאת רק ההתחלה.
להרשמה וקבלת גישה מיידיתאפשר להאט את ההזדקנות נציג את המהפכה המדעית בהבנת ההזדקנות, ואיך הרגלים פשוטים יכולים להאט או להאיץ אותה.
לפני שמדברים על מה לאכול, נבסס מדעית את הטענה שדיאטה וחיידקי המעיים משפיעים עמוקות על אורך החיים והבריאות.
נדבר על הדלק מספר אחת של חיידקי המעי, ועל הג'ונגל האינסופי שמסתתר מאחורי השם התמים מעי.
למה הבית שלכם הוא המקום הכי טוב לאכול בו נבין מה יש באוכל מעובד שהורס לאדם המודרני את הגוף והנפש.
נעבור על כמה מרכיבי תזונה נפוצים, ונבין מה הגישה של חיידקי המעי אליהם.
כ מו בכל תחום, גם כאן תזמון הוא מרכזי.נבין מתי כדאי לאכול, ומה אפשר ללמוד מהזקנים הבריאים של העולם.
מסמך מעוצב להדפסה שמרכז את כל ההמלצות שיש בקורס בצורה מסודרת, כדי לתלות על המקרר.
הודות לאמוץ החלפתי דיסקט בתפיסה שלי לגבי חשיבות התזונה. נפתח לי שער של הבנה ומודעות בכל הקשור בתוחלת החיים ובאיכותה. וזה רק ההתחלה, מכאן מסע מופלא ומרתק.
אני מקבלת בזכותך המון ידע ומבינה ממש את הגוף, איך שהוא עובד וגם איך לשמור עליו. אתה מסביר נפלא ובסבלנות.
אמוץ תודה רבה על ההרצאות המרתקות והמחכימות. העברת חומר מדעי בצורה ברורה שסייעה לי להבין את המכניזם של המנגנונים בגוף, של תזונה בריאה ושל הספורט בחיינו. שמחה שהצטרפתי לקהילה שלך.
אמוץ חולק את הידע והניסיון העשירים שלו, פרי מחקרו האישי והמקצועי, בנדיבות ובצניעות. לכל אורך הדרך יש הפניה לספרות ולאפשרות להעמיק בנושא. תודה גדולה. יריב ל.
נעים מאוד. אני ביולוג בעל תואר ראשון, שני ודוקטורט בביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר-אילן, ופוסט-דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה. תחום ההתמחות שלי הוא ביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.
אני לא מטפל בכם. אני מסביר לכם את המדע שמאחורי מה שקורה בגוף, כדי שתוכלו לפעול בעצמכם, לצד אנשי המקצוע שלכם.
בהרצאותיי אני לוקח תגליות פורצות דרך וידיעות משנות חיים שמופיעות על בסיס יומי בכתבי העת היוקרתיים בעולם, ומגיש אותן באופן רלוונטי ויישים לחיי היומיום של כולנו. ממגדל השן האקדמי והבלתי-קריא - אל החיים והצלחת.
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
לפניכם מדגם קטן של מה שהצטבר במחקר בשנים האחרונות, שמראה עד כמה ההבנה של חיידקי המעיים חדשנית וחשובה לכל היבט בבריאות האדם, גם היבטים שלא חשדנו שיש להם קשר למעי.
צריכת יוגורט המכיל חיידקים פרוביוטיים הורידה לנשים את הפעילות המוחית באזורים המקושרים לפחד וחרדה. הדבר מעיד על הפוטנציאל הנפשי האדיר של שיפור קהילת חיידקי המעיים.
Consumption of fermented milk product with probiotic modulates brain activity, Kirsten Tillisch, 2013
מחקר הראה איך באמצעות השתלת צואה, כלומר העברת חיידקי מעיים מעכברים צעירים לזקנים, שגרמה להצערה ביולוגית ואפילו התנהגותית של העכברים הזקנים. מחקר מדהים שמדגים מדוע חיידקי המעיים נכנסו לרשימה היוקרתית של ה Hallmarks of aging.
נמצאו תהליכי המפתח דרכם ניתן להאט את קצב ההזדקנות עצמו.
Microbiota from young mice counteracts selective age-associated behavioral deficits, Marcus Boehme, 2021
מחקר הראה השפעה של חיידקי המעיים על התנהגות אוטיסטית: השתלת צואה, כלומר העברת חיידקי מעיים, גרמה לשיפור ארוך טווח בתסמיני אוטיזם, ותסמיני מערכת העיכול בבני אדם.
Long-term benefit of Microbiota Transfer Therapy on autism symptoms and gut microbiota, Dae-Wook Kang, 2019
זה בשבילכם אם
זה לא בשבילכם אם
מבצע השקה — לזמן מוגבל
470 ₪
מחיר מבצע מוגבל בזמן: 3 תשלומים של 96 ש"ח.
סה״כ 288 ₪
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
מה אתם מקבלים
הקורס נבנה על בסיס מחקרים מדעיים עדכניים ומועבר על ידי ד"ר אמוץ זיו אב PhD, מומחה בתחום הביולוגיה. עם זאת, המרצה אינו רופא, והקורס אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי או טיפולי מקצועי.
ההמלצות המוצגות בקורס הן כלליות ונועדו להעניק ידע וכלים לשיפור הבריאות. חשוב להתאים כל שינוי תזונתי או באורח החיים לצרכים האישיים שלכם, ובייחוד להתייעץ עם הגורם המטפל שלכם במידה שאתם מטופלים בתרופות, נמצאים במצב רפואי מסוים, או זקוקים להנחיות מיוחדות.
יישום ההמלצות בקורס הוא באחריות המשתמש בלבד.
3 תשלומים של 132 ₪ סה״כ 396 ₪
מבצע השקה, לזמן מוגבל. גישה מיידית, לכל החיים. אחריות 14 יום.
כל מה שנשאר זה למלא את הפרטים ולהתחיל. גישה מיידית, לכל החיים.
גישה לכל החיים | תשלום מאובטח | אחריות 14 יום
תהיו בריאים ושמחים.
