כל אחד מהם נולד באותה צורה. הנושא היה כל כך גדול וחשוב בעיניי, שהקדשתי לו קורס שלם.
השותפים האבולוציוניים ההיסטוריים שלנו, שמנהלים לנו את העיכול, את החיסון, את מצב הרוח ואפילו את המחשבות. אחד הגילויים הכי מרגשים של השנים האחרונות.
14 תהליכי מפתח מנהלים לכם את קצב ההזדקנות, ולכמעט כל אחד מהם יש ידית שאתם יכולים להזיז כבר מחר בבוקר.
נולד תחום מחקר שלם חדש שנקרא פסיכיאטריה תזונתית, וזו מבחינתי אחת הבשורות הגדולות ביותר שהמדע נתן לאדם. אם אתם מתמודדים עם דיכאון או חרדות, זה הקורס שלכם.
בהרבה מאוד מקרים ההשפעה של תנועה על דיכאון וחרדה חזקה יותר מזו של תרופות פסיכיאטריות, ובלי תופעות הלוואי המבאסות. ומתחילים בשתי דקות ביום.
תכל'ס. מה לשים על הצלחת כדי להזין גם אתכם וגם את מושבת החיידקים שגרה לכם בבטן.
